宁吃百日苦,不留一生憾（níng chī bǎi rì kǔ, bù liú yī shēng hàn）
意味：するは一時名は末代
”宁吃百日苦,不留终身憾”も同じ。どんな苦しいことでも一時だが、それをしなければ一生の間遺憾となるということ。するべきことは苦しくてもやり遂げなければならないという教え。
例：高考倒计时100天！宁吃百日苦,不留终生憾
「大学入試まであと100日、するは一時名は末代」
例：一定会好好努力的,宁吃百日苦,不留终生憾
「絶対に一生懸命に努力しなければ、するは一時名は末代」
例：年轻人的时候不努力,40岁以后一定要后悔了
「若い人ときに努力しなければ40歳以降にきっと後悔する、するは一時名は末代」
