轻断食（qīng duàn shí）
意味：インターミッテントファスティング（断続的断食）
间歇性断食も同じ。時間的なサイクルで断食をする、つまり決まった時間枠内で食事をし、決まった時間枠内で断食をすること。16/8メソッド（16時間断食）は、1日のうち16時間は食事をせず、残りの8時間に食事をとる。5:2ダイエットは 週のうち5日間は普通に生活し、残り2日間を通常必要なカロリー量の25パーセントの摂取に抑える。24時間断食は、週に1〜2回、24時間の断食をする。
例：一周轻断食,轻松瘦6斤
「一週間インターミッテントファスティングをして、簡単に3キロ痩せた」
例：轻断食yyds,10天瘦十斤
「インターミッテントファスティングは神っている、10日で5キロ痩せた」
例：轻断食是一段时间内限制食物的摄入,以达到改善健康的目的
「断続的断食は一定期間内の食べ物摂取を制限するので健康改善の目的にもよい」
