45度人生（45 dù rén shēng）
意味：中途半端な人生、どっちつかずの人生
躺平「欲がない安定志向（頑張らない、金持ちを目指さない、無理に結婚しないなど）」と内卷「限られたパイを競争して奪い合う」の中間の状態を表している。激しい競争社会で頑張ろうとするが、自分に能力がないことを悟り、安定志向になろうとする。しかし、将来のことを考えると不安になりそうもしていられない。そんなどっちつかずで中途半端な状態「卷又卷不动，躺又躺不平」を自嘲するときによく使用する。45度青年「中途半端な生活を送る若者」となる。
例：现在的状态真的是45度人生喽
「今は本当に人生に対し中途半端な状態だ」
例：我的45度人生,卷也卷不过,躺也躺不平
「私のどっちつかずの人生、競争するも打ち勝てず、安定志向にもなりきれず」
例：45度的失败人生,一整天都没看书,看了一天电视剧
「中途半端な失敗の人生、一日中本も見ないでテレビドラマをずっと見ていた」
